Москва
м.Красные ворота
Садовая-Спасская, 13 стр.2
+7 (495) 748-87-67
круглосуточно
+7 (925) 88-88-115
круглосуточно
Система AST-100
все обновления
Мы работаем ЕЖЕДНЕВНО
с 18:00 до 6:00
Забронировать столик
Обратный звонок

Статьи

Как избавиться от страха перед выступлением

В нашей жизни бывают ситуации, когда надо выступить публично. В основном это касается рабочих моментов, но бывает, что пришёл с друзьями в караоке клуб, настала твоя очередь спеть и тут откуда не возьмись, появляется предательский страх поддерживаемый кучей комплексов. Песня песней, но многим людям приходится проводить множество презентаций, и даже в чём-то убедить директора,надо совладать с собой и можно избежать мокрых ладоней и судорожных никчёмных движений. Любая мелочь может сыграть огромную роль в успехе.

Самое первое: будь то песня, доклад, презентация, надо знать текст или хотя бы так называемый скелет текста. Со школьных времён мы знаем, что самое лучшее запоминание – это штудирование текста перед сном. Поэтому за день до долгожданного момента концентрируемся на тексте в последний раз.

00006

Второе — в день выступления особое внимание обратите на одежду. Конечно, Вы уже давно выбрали себе наряд и учли стиль относящийся к месту проведения. Одежда не должна стеснять, давить и тем более рваться или расстёгиваться . Часто это бывает у танцоров, певцов, когда костюмеры буквально перед выходом что-то штопают или зашивают на выступающем. За этим интересно наблюдать, а когда во время выступления что-то рвётся, очень переживаешь за людей.

Внимание! Почти каждый из нас сталкивался с ситуацией, когда нужно красиво выступить перед публикой. Такие обстоятельства часто складываются во время обучения, в рабочей обстановке, или если Вы пришли в караоке-клуб и решили выйти на сцену. Вполне логично, что у многих такие моменты вызывают неуверенность, страх и комплексы. Исполнить любимую песню прилюдно – это еще не настолько важно, по сравнению с выступлением с презентацией или докладом перед руководством. Как же научится держать себя в руках? Что позволит справиться со страхом перед публикой? Ведь в противном случае у Вас появятся фальшивые нотки, и Вам не поверят. Самый главный успех в караоке – это уверенность. И мы поделимся секретами, как ее получить.

САМЫЙ ГЛАВНЫЙ СОВЕТ: если происходит какой-то казус, Вы ни в коем случае не показывайте вида. Пусть хоть слоны ходят – Вы делайте своё дело. Ну если Вы рискуете остаться без одежды или не дай Бог загореться, только в этих случаях можно покидать сцену или арену, или кабинет. Одна юная леди пела на конкурсе песню, её соперники в первом ряду сидели и строили ей гримасы. Девушка не растерялась, у неё был хороший наставник и этот факт ей даже поспособствовал в победе.

Перед самым выступлением не рекомендуется приёма лекарственных или алкогольных средств. С кофе я тоже советую Вам повременить, а о вреде курения мы всё прекрасно знаем и понимаем, люди взрослые. Во всех жизненных ситуациях помогает юмор. Хорошо если с Вами рядом будет опытный в таких ситуациях человек, который отвлечёт Вас и поддержит.

Обратите внимание на энергетическую подачу, чтоб не вышло так, что все в конце заснули или думали о том кому ещё надо позвонить или что надо купить по дороге домой. Текст и так подразумевает кульминацию в конце. Даже если Вы запнулись в тексте – продолжайте. Мало кто обратит на это внимание. Не тратьте силы на досаду. И помните правило: человек первое что вспоминает это начало и концовку всего действа. Поэтому надо на высоте быть всё время.

00020

Улыбка всегда обезоруживает. Что бы не случилось УЛЫБКА это первое что мы «одеваем» выходя на сцену. У одного певца умерла мать, он узнал об этом перед самым концертом. Мероприятие прошло на все сто, а после певец дал волю чувствам. Пример печальный, но мы понимаем, что это большая ответственность — публичность. Хоть это опытный человек, хоть тот, кто делает первые шаги, в любом случае мы с достоинством сыграем свою роль.

Будьте уверены, что всё пройдёт хорошо. На негативные эмоции и мысли не тратьте даже время. В любых ситуациях приучайте себя мыслить позитивно. Вы – это творец на Земле! Всё в наших силах. Желаю Вам успехов и неожиданных результатов.

Статьи



купить кресло chairman;магазины ключей steam;Монтаж теплового насоса цена